Lukas82
01. 05. 2012

Michal Širůčka - videolog 04/2012


Ve Vašem prohlížeči máte vypnutou podporu JavaScriptu, video tedy nelze přehrát.
Chcete JavaScript zapnout?

Hodnotit videa mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

4
0

Velikost:

Michal Širůčka - strongman trénink ramen a paží. Celý článek.

Diskuse čtenářů:

Pro vložení nového příspěvku se musíte nejdříve .
6
19. 09. 2012CIZO
Lokty od sebe jsou rozhodně přirozenější. Tlačit je k hlavě, to je dobré tak akorát na přetížení tricepsových úponů.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
19. 09. 2012Randal93
Můžu se zeptat proč při zvedání jednoručky za hlavou na triceps, máš ty lokty tak od sebe ? :) v místím fitku mi hodně lidí radilo, abych je měl spíš víc k sobě, i když je pravda, že mi vyhovujou více od sebe, v čem jsou výhody a v čem nevýhody ? :) Děkuji

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 05. 2012CIZO
Není zač, příště se zas můžeš něco přiučit :) 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 05. 2012Rambus
Dekuji za radu jak spravne cvicit rozpazky - ramena od usi, ramena od usi, ramena od usi.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
06. 05. 2012radena73
Michale nemas nejhorsi benč ja drep 200 pozved 265 benč 120 vse raw makej ahoj

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
05. 05. 2012vašek74
Objevil se tu týpek s dobrýma hláškama, k tobě Michale co by „profesorovi` dobrý protiklad. Log samozřejmě výživný po stránce informací a hezky se na to kouká (zvlášť když má člověk volno, regeneruje a maká někdo jinej) a tato kombinace „cvičitele a rejpala` není špatná.Odlehčuje to atmosféru posilovny a přitom se furt tvrdě maká. Zdarec V. 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.