smallram
01. 12. 2009

Nebezpečný bench-press


Ve Vašem prohlížeči máte vypnutou podporu JavaScriptu, video tedy nelze přehrát.
Chcete JavaScript zapnout?

Hodnotit videa mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

Velikost:

Sestřih nejméně povedených pokusů zveřejněných na YouTube.

Diskuse čtenářů:

Pro vložení nového příspěvku se musíte nejdříve .
50
07. 08. 2010sendman2
ja si myslim ze kazdy trochu pokrocily cvicenec pozna jestli ma na tu vahu nebo ne a kdyz ne tak prece bud do toho nejdu a nebo si zavolam SPOLEHLIVEHO sparinga ktery si k vam stoupne a bude vas hlidat kdyby se cokoli zvrtlo a kdyz uz tam ma nekdo vahu jak prase tak si pro jistotu zavola dalsi lidi aby si stoupli vedle cinky a davali bacha, ale pokud se jedna o zavody tak to by tam snad meli davat spolehlive lidi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
18. 04. 2010hajdy
Je potreba davat pozor, me se jednou stalo ze mi cinka spadla na krk. Proste mi najednou vypnul sval a cinka se zacala kroutit a skoncila mi na krku. Mel sem tam 90 Kg. Fakt neprijemnej pocit, pekne mi to zatlacilo ohryzek ze jsem jeste tejden spatne polykal. Byl to velkej sok. Jeste ze ke me pribeh typek a zachranil me.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
17. 03. 2010LuckaSvecova
TRICEPS 3M: ja nevim proč by to měl být idiot, pravděpodobně je to lifter a tem vetsinou nejde o co největší rozsah pohybu, ale aby zvedli co největší váhu

no pro mě samotnou to není žádným překvapením, že se to stává, hodně pokusů je tam v benčovým triku a abych řekla pravdu, mě už činka padala na hlavu i na prsa, když jsem se v něm učila benčovat:)naštěstí mám přítele, keterej se mě nechce zbavit, tak to vždycky chytil:D

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 03. 2010Mr.Freak
Ta situace v 1:28 je fake, díval jsem se na to 3x a prostě tou činkou nemohla prorazit ty vzpěry. Otázkou pak je, kolik dalších - méně nápadných faků v tom je.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 01. 2010everlast14

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
11. 12. 2009by PeITeeR
n1 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 12. 2009Maximus-22
A to jsem si myslel,že k nám do posilky chodí blbci,ty na těch záběrech je strčí hravě do kapsi.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 12. 2009ABSINTH
a často je to demence právě těch nakladačů, co se mají soustředit na činku a pořádně jistit. A na to závodník spoléhá! Jen tak se může plně soustředit na svůj pokus. Jenže když oni kolikrát váží 60kg nebo vůbec nekoukaj a stojej metr od činky..

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 12. 2009ABSINTH
kulturistům při bezpalcovym úchopu z ruky činka nevypadává, protože jezdí s nižší vahou. Na závodech v benchpressu je ale to ale zakázaný. Při maximálce se může stát ledacos a s bezpalcovym úchopem může vypadnout opravdu lehce.

Je něco jiného když jedete bezpalcově 10op při treninku a když si dáváte v benchovym třičku a v bandážích na zápěstí osobák na závodech.

Jinak asi polovina těch videí s větší vahou je právě ze závodů, kde se zvedají největší váhy a závodníci si dovolí riskovat, protože věří `nakladačům`. No jak jste viděli, někdy je to špatně:) Nakladače shání pořadatel soutěže a vcelku často se stává, že jsou nekvalitní a neumí správně jistit, či nemají dostatek fyzických sil, aby vůbec dopomoc dokázali dát. V tom případě je lepší říct si o podání činky svému sparingovi nebo někomu, komu věříte.

No a ty borci co zvedají 40kg a zůstane jim to na hrudníku...:) každý nějak začínal

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
06. 12. 2009smallram
No ale zase musíš ocenit, že se mu díky jeho pružnosti zpod činky nejlépe ze všech vylézalo :-).

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
06. 12. 2009TRICEPS 3M
najvacsi idiot je tam ten co urobil skoro stojku na lavicke len aby skratil rozsah pohybu co najviac...a potom vsade hovori kolko on zatlaci..

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
05. 12. 2009smallram
Možná že vypnutý triceps, někde bezpalcový úchop, někde je vidět, že činka zjevně minula stojany a sparing zaspal... čím více chyb každý najde, najde je vlastně sám pro sebe. Že se na to nedá koukat? Je to pravda. Jenomže, když si díváte jen na vítězné pokusy a šampiony občas zapomenete, že realita velkých vah je a vždy bude riziko. Proto je nutno nebrat cvičení na `lehkou váhu`.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
05. 12. 2009gari
jj taky jsem nemela nervy na to to zkouknout az do konce jde z toho mraz po zadech....

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
05. 12. 2009Fugin
omg...ani to nebudu dokoukávat celý....

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
05. 12. 2009Č174
tak bezpalcovej úchop je fakt kokotina.. Je to jen machrovina..

jinak jak jim to spadlo s běžným úchopem, tak není možný že jim jak tady mluvíte o tricáku vyplo něco v uchopu..??

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
Díky za link. Článek je dobrý a podle mne jasný. Bohužel z něj přímo nevyplývá, kolik bych měl čeho `dát` či nedat nějakým matematickým odvozenímm nýbrž, kolik opakování a kolik sérií by měl tvořit efektivní trénink pokud základem tréninku bude variabilní hmotnost činky relativizovaná vůči maximálce. Článek stojí za přemýšlení a vyzkoušení, naše diskuse byla trošku o něčem jiném, minimálně z mé strany. U mne totiž není problém dát se 120 kg 10 opáček, ale se 150 kg to je nelítostný boj s maximálně jedním opakováním :-). Proto se mi těch tvých `120 4x = 150 1x` nezdálo. Díky

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009mysH
tak beru zpet, protoze jsem blbej :) spravne je tohle

http://powerlifting.ronnie.cz/c-3835-teorie-ruskeho-siloveho-treninku-prilepinova-tabulka.html

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009orome
mne sa to stalo pri benci so 100kg, inokedy pohoda 10x s rezervou,vtedy po 5opakovani cinka zastala 10cm nad hrudnikom a koniec,(ako keby som ani ruky nemal)cinka sla dole, sparing to necakal ,kedze vzdy som to dal v pohode, tak sa skoro prevalil aj cinkou na mna, ine je ked trocha dopomaha,ako ked ma tahat tahat celu vahu, ale nakoniec to ustal,nic sa nestalo, odvtedy si davam bacha, ale stalo sa to len raz

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
Rad si ta procenta necham vylozit. Dik předem.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009mysH
smallram: bud jsi chybel na zaklady matematiky nebo nevis jak se pocitaji opakovani podle % tvoji maximalky.

Pokud das 1x150kg (tvoje maxko), tak das 4x120kg .. a naopak pokud das 4x120kg, tak das i 1x150kg.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
:-) taky počítám a počítám. Dokonce mám na to téma na svém webu článek. Bude to hodně individuální, ale u mne platí zákonitost, že na benči o každých 5 kg nahoru znamená o 2 opakování méně. Dám-li 120 kg 4x, 150 kg je nemyslitelných aŤ budu dělat co budu chtít. Pokud bych 150 dal, tak bych si pěkně vynadal, jak jsem těch 120 kg odflákl. Jak říkám, asi to je individuální.

To co píšeš v reakci na s.t.3.n.y ty - vycházíš z opačného konce - když 150 dáš, je jasné, že 120 musíš dát i poslepu. Minimálně 10x. st3nly uvažuje naopak.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009mysH
Pokud je 150kg 100% = 1 opakovani, tak 120kg je 80% a s tim 4 opakovani dat jdou. Takze to preceneni sil neni ;) 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009s.t.3.n.l.y
vsimnete si u 99% je to nebezpeci bezpalcovou technikou .. stejne nechapu jak nekdo muze byt tak blby, kdyz zveda 120kg 4x a mysli si ze 150kg da 1. to je to precneni svych sil.. snad kdyz uz sam nezvladam 100 nelehnu pdo 110 stim, ze budu verit ze to zvednu ne ? 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009abecedarian
Nemám fotku v profilu..., takže jo, je tomu opravdu tak

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009j.a.n.
Asi budeš mít natolik objemné prsní svaly a bicepsy, že ti ruka přes hrudník prostě nejde

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009abecedarian
To asi máme rozdílnou techniku cviku. Mně to vždy `asi 3x` spadlo jen na kozu... A to `jen` u jednoruček se opravdu hodí

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009j.a.n.
`Jen` u jednoruček? Mně po vypnutí šla ruka křížem a činku jsem pouštěl pár čísel od ucha

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009abecedarian
Mně se to naštěstí taky `povedlo` jen u jednoruček. Za den dva vždy mírná bolest ramene `vyplé` ruky, která brzo odezní. Žádnej stres

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009j.a.n.
Vypnutí je fuj. Před x-lety mi něco (snad rameno)vypnulo při tlacích s jednoručkami na šikmé lavici. Váha tak na 6 opakování, mnohokrát předtím zvládnutá, žádné varování, žádná bolest jen něco jako `lup` a levá ruka i s činkou mi letěla křížem přes prsa. Rok jsem na tlaky s jedoručkami nesáhl, tak jsem se bál

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
Já to tedy taky nezažil a mám z toho vypnutí docela smíšené pocity. Nemluvě u dřepu. Jak to vypadá. Podvrkne se celá noha padáš na jednu stranu s činkou za hlavou? Při představě, že tam nejsou okolo rámy a sparring... skoro jako pod bucharem.

Zajímalo by mne, zda to vypnutí je pravděpodobnější při velkých vahách a 1-3 opakováních nebo třeba až po více než 10 opakováních v sérii.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009Frenzy
`vypnutí` svalu sem u benche ještě nezažil... Doufám, že ani nezažiju, protože po shlédnutí těch videí budu mít s benche asi větší respekt Moc mi nejde do hlavy, jak to borci vůbec můžou přežít, když jim taková váha spadne na krk...

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009mysH
smallram: To ti vypne jen na okamzik (akorat ze to uz nechytis), dalsi serii muzes jet normalne (jen mas divny pocit, ze se to stane zase) :) 

Se ti vazne nikdy nestalo tohle? Nic neboli, pokud s tim spatne nespadnes.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
A co je potom? Můžeš cvičit další sérii, třeba s nižší váhou, ale bez bolesti a bez vypnutí? Nebo si dáš týden pauzu? Bolí to následující den v úponu, ve šlaše, ve svalu?

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009mysH
smallram: vypne ti sval = stejny efekt jako kdyz vypnes svetlo. Mas tam silu, napeti .. a behem zlomku vteriny neni nic a ritis se k zemi. Obcas se to proste stane. U tricepsu to jeste jde, pri drepech u stehna to je teprve zabava .. 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
`Vyplý` triceps mne vyděsil jako ta videa. O co přesně šlo. Najednou vypnul kvůli křeči nebo postupně `uhasínal`? Nevím, jak si to představit, zatím se mi to nestalo.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009White or black
NO mne parkrat taky vypl triceps a cinka spadla na jedustranu a dokonce jednou sem ji nechtene prehodil pres stojan a ona spadla az za lavcikou :) ale lol ty sparingove

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
04. 12. 2009smallram
Diky. Je sestřižené bez zvuku, originály na YouTube `zní` o poznání hůř. Mě osobně nejvíc překvapilo, kolik se troho zachytit přímo při soutěžích. Docela by mne zajímal názor powerlifterů, proč se to stává. Jestli kvůli selhání techniky nebo nadměrné váze činky při soutěži, nebo, že není povolená komunikace s pomocníky před pokusem, a proto v nestřežené chvíli nejsou připraveni, apod. Není nad to nechat si poradit včas...

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009gari
hrozive vypadajici zalezitost:-(priznam se,ze jsem nedokoukala az do konce,protoze to,jak si mohli ublizit a nejspis nekteri i ublizili,kdyz jim ta tezka cinka spadla na krk...nic pekneho a je moc dobre,ze jste to sem dali,protoze pouceni neni nikdy dost a jako odstrasujici priklad to urcite zafunguje

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009KATRISONE
2:23 tak to jsem ještě neviděl..jeden sparingpartner vůbec nejistí, další mu pomůže to zdělat ze stojanu a pak odběhne, třetí tam vůbec není..neříkám nic

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009ShadowZuz
škoda slov

ani nevím co na to říct...

Nechápu ty lidi, že se tak přeceňují a za každou cenu dělají borce...

Navíc někteří machři si ani to závaží nezajistí proti sklouznutí z tyče!!(viz ten první `borec`)a ti jejich pomocníci...no nevím...spíš to vypadalo že se jen koukají a ani nestihli reagovat,..=(((

...Docela mi to připomělo toho machra, jak dělal dřepy s činkou za krkem a pak zůstal klečet a volal mámu, aby mu pomohla..

Tohle machrování a hazardování je ubohé a spíš k pláči..

A pokud se těm borcům něco stalo...no co říct...dobře jim tak za vlastní blbost..

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
1
03. 12. 2009Sacharidacek
pouziva drtiva vetsina kulturistu a nebenchujou zrovna male vahy , a videl si nekdy , ze by jim ta cinka vyklouzla? Ja ne 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

3
1
03. 12. 2009Peter Ustinov
no bezpalcovy uchop se ukazal, ale jak to muzu vypadnout nekomu pres palec proste nechapu

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
1
03. 12. 2009mysH
za 6 let cviceni mi nekolikrat vypnul triceps nebo jiny sval a cinka zacala padat na jednu stranu .. nekolikrat jsem s tim zustal dole, to se stava :) ale jak to nekomu muze vypadnout z palcovyho uchopu nebo tu cinku hodit za sebe (na hlavu), to fakt nechapu .. 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
2
03. 12. 2009prochm
Řekl bych,že někteří si odnesli i pár zlomených žeber.

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009popshoit
nechápu jak to někomu může upadnou z rukou, to prostě nejde..

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009smallram
Ten poslední je nejlepší, do poslední chvíle jsem při prohlížení trnul, zda se mu ta dřevěná `osa` nad hlavou nerozpadne. Na druhou stranu možná, že pyliny jsou pro oči pod `činkou` lepší než kdyby tam bylo magnezko po Holym :-).

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009Sacharidacek
nekteri fakt demence

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009Holy
Tak ten poslední `bench press` mě fakt rozsekal. LOL

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009smallram
Nebezpečné jsou všechny, akorát někteří měli víc štěstí. I takový laik jako já pozná, že se tam opakují stejné chyby. Jen si je uvědomit. Pro mě důvod pro zveřejnění tohoto sestřihu...

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 12. 2009strudlik
ty některý pokusy byly nebezpečný jak svině takový závaží co jim padalo na krk .. 

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.